วิธีจับภาพพระพุทธเจ้าที่ได้ผลสูงสุด หลวงพ่อฤาษีลิงดำ
อันนี้ขอแนะนำไว้หน่อยหนึ่งคือว่า #อย่าหลงกายเกินไป จงอย่าบังคับกายว่าต้องนั่งแบบนั้น ต้องนั่งแบบนี้ ห้ามนอน ห้ามยืน ห้ามเดิน อันนี้ไม่ถูก
เรื่องทางกายนี่
ต้องคิดว่าเรายังไม่ใช่พระอรหันต์
ท่านก็ต้องการความสุขของร่างกายเหมือนกัน
อย่าฝืนกาย ถ้าฝืนมันจะปวดเมื่อยขึ้นมาแล้ว
สมาธิจะไม่ทรงตัว
หรือว่าทำที่บ้านของเราละก็ นั่งตามสบาย
นอนตามสบาย
จะนั่งก็ได้ จะนอนก็ได้ จะยืน จะเดินก็ได้
แต่โปรดอย่าเหยียดเท้าไปทางพระพุทธรูปก็แล้วกัน
จะนั่งเก้าอี้ก็ได้ นั่งห้อยขา เอนกายก็ได้
อันนี้ไม่เลือก วิธีปฏิบัติจงอย่าให้เครียด
ถ้าเครียด ผลจะเสีย
#หลังจากนั้นเอาตาดูพระพุทธรูป จำทั้งองค์ ไม่ต้องจำมาตั้งแต่เศียร หน้าผาก คอบ้าง
อันนี้ไม่ต้องทำตามที่เขาอธิบายกัน
เคยได้ยินว่า
ให้จับส่วนบนมานิดหนึ่งก่อน
ดูเกศจับเกศได้เลยลงมาถึงหน้าผาก
อันนี้ไม่จำเป็น
องค์ท่านไม่กว้างเกินวงตาเรา
แสงสว่างของวงตาของเรากว้างกว่าพระพุทธรูป
ฉะนั้น #จับทีเดียวเต็มองค์เลย
ลืมตาดูให้ชัด ตั้งใจจำภาพแล้วก็หลับตา
พร้อมกันนั้นก็ใช้คำภาวนา
เพราะในที่นี้พูดกลาง ๆ จะภาวนาว่า พุทโธ
สัมมาอรหัง หรืออิติสุคโต อะไรได้ทั้งหมด
หรือจะภาวนา นะโมพุทธายะ นะมะพะธะ
รู้ลมหายใจเข้าออกไปด้วย
รู้คำภาวนาไปด้วยในตัวเสร็จ
และ #จิตก็จำภาพ เมื่อจับภาพได้
นึกถึงภาพให้มีความสว่างตามสมควร
ต่อมาถ้ารู้สึกว่าภาพเลือนไปจากใจก็ลืมตาดูใหม่
จำได้แล้วก็หลับตานึกถึงภาพพร้อมกับภาวนากับรู้ลมหายใจเข้าออก
ถ้าหลับ ๆ ลืม ๆ เข้าใจว่าทำได้แน่แล้ว ก็เข้าที่พัก เข้าที่นอนก็ได้ นอนแบบสบาย
จิตใจน้อมนึกถึงองค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า
ที่ใช้คำว่าจนกว่าจะหลับไปนี่มีประโยชน์
แต่บังเอิญถ้าเกิดอารมณ์กลุ้ม
มีอารมณ์ฟุ้งซ่านมากเกินไป ทำไป ๆ ไม่นานนัก
จิตมันฟุ้งซ่านจนคุมไม่อยู่
อย่าฝืน เลิกเสียเลย
ถือว่าระยะนั้นเอาเท่านั้น
จาก : หนังสือคำสอนหลวงพ่อวัดท่าซุง เล่มที่ ๓ (หน้าที่ ๗๓) โดย...หลวงพ่อพระราชพรหมยาน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น